Alasan Mengapa Wanita Tidak Perlu Takut Melakukan Latihan Beban. Dan Latihan Beban untuk membakar Lemak lebih cepat!

Berapa banyak wanita yang pernah anda lihat melakukan latihan beban di Gym? Memang tidak banyak wanita yang melakukan latihan beban ketika berada di Gym. Kebanyakan wanita hanya melakukan latihan cardio dengan menggunakan alat treadmill.

Apakah anda merasa penasaran mengapa para wanita jarang sekali melakukan latihan beban ketika berada di Gym? Jika Anda ingin mengetahui alasan kenapa wanita tidak perlu takut melakukan latihan beban, Anda bisa membacanya di artikel ini.

Dua Alasan Utama Mengapa Wanita Enggan Melakukan Latihan Beban

Inilah dua alasan utama mengapa wanita lebih jarang atau bahkan enggan melakukan latihan beban di Gym:

• Sering sekali wanita merasa takut tubuhnya membesar seperti kebanyakan pria yang melakukan latihan beban.
• Kebanyakan wanita berpikir bahwa dengan melakukan latihan cardio menggunakan alat treadmill sudah dapat membantu mereka untuk menurunkan berat badan.

Namun apakah benar apa yang selama ini dipikirkan oleh kebanyakan wanita dengan tidak melakukan latihan beban di Gym adalah hal yang benar?

Kenyataannya, semua yang ditakutkan oleh kebanyakan wanita mengenai “melakukan latihan beban membuat ototnya sebesar Pria” adalah Salah total.

Untuk Anda para wanita yang mungkin selama ini merasa takut melakukan latihan beban karena dua alasan yang sudah kami sampaikan di atas, maka anda perlu memahami fakta dari melakukan latihan beban di Gym.

Fakta Mengenai Melakukan Latihan Beban Bagi Wanita

Berikut ini adalah beberapa fakta mengenai melakukan latihan beban di Gym bagi para wanita:

• Hormon pembentuk otot yang dimiliki oleh Pria dan Wanita sangat jauh berbeda

Ketakutan wanita dalam melakukan latihan beban akan membuat otot tubuhnya membesar seperti pria adalah Salah total. Perlu anda ketahui bahwa hormon pembentuk otot yang dimiliki oleh pria dan wanita sangat jauh berbeda. Meskipun seorang wanita dan seorang pria melakukan latihan beban dengan berat, durasi, dan juga meminum suplemen protein yang sama, otot di dalam tubuh seorang wanita tidak akan sama besarnya seperti otot pria. Hal tersebut dikarenakan hormon pembentuk otot (Hormon Testoteron) pria 100 kali lebih banyak dari hormon pembentuk otot di dalam tubuh wanita. Logika nya, Pria yang sudah memiliki hormon pembentuk otot 100 kali lebih banyak dari Wanita pun Sangat Susah untuk membentuk otot, apalagi Wanita?

• Lemak di dalam tubuh Wanita lebih banyak dibandingkan dengan lemak di dalam tubuh Pria.

Satu lagi kenyataan yang perlu anda ketahui bahwa lemak yang ada di dalam tubuh wanita lebih banyak daripada lemak di dalam tubuh pria. Dengan melakukan latihan beban, otot di dalam tubuh akan menjadi semakin padat dan juga kencang.

Oleh sebab itu, pembakaran lemak menjadi semakin banyak dan hasilnya otot tubuh akan menjadi lebih padat dan kencang. Tentunya memiliki otot padat dan kencang adalah idaman Anda para Wanita bukan?

• Melakukan latihan beban jauh lebih cepat menurunkan berat badan.

Apa kira-kira masalah yang paling banyak dialami oleh wanita? Ya, kebanyakan wanita memiliki masalah dengan berat badan. Kebanyakan wanita ingin memiliki bentuk tubuh ideal. Namun sayangnya, anda tidak bisa memiliki tubuh ideal jika hanya melakukan latihan cardio dengan menggunakan alat treadmill saja.

Memang ada kemungkinan anda bisa menurunkan berat badan dengan melakukan latihan cardio, namun hasilnya jauh lebih lama. Bukannya Anda sangat ingin memiliki bentuk tubuh ideal secepat mungkin?

Kesimpulan:

Jika memang Anda ingin memiliki bentuk tubuh ideal secepat mungkin, lakukan latihan beban. Melakukan latihan beban dapat membantu membakar lemak yang ada di dalam tubuh Anda. Mengapa? Karena dengan latihan beban, metabolisme tubuh Anda akan semakin cepat, dan semakin cepat metabolisme, lemak yang dibakar di dalam tubuh Anda pun akan semakin cepat hilang. Selain itu, tubuh akan lebih padat dan kencang. Tentunya dengan begitu anda bisa memiliki tubuh yang jauh lebih mempesona di depan lawan jenis.

Apakah yang sebenarnya terjadi ketika Wanita melakukan Angkat Beban? Yang terjadi adalah bentuk tubuh ideal seperti di bawah ini:

Tips membakar Lemak dengan Angkat Beban:

Dan 1 lagi kesalahan yang sering dilakukan tentang cara membakar lemak yang benar. Apakah Anda pernah menjumpai seseorang Gemuk yang datang ke Gym dan langsung menggunakan alat Treadmill, namun setelah beberapa bulan berat nya tidak turun-turun dan sama saja? Itu karena mereka melakukan langkah nya dengan salah. Pada saat Anda datang ke Gym, lalu langsung menggunakan Treadmill, 30 menit awal yang Anda bakar adalah Gula Darah, bukan Lemak!

Lalu bagaimana agar pembakaran Lemak pada saat di Gym maksimal? Berikut saya kasih Tips nya:  20 menit awal saat Anda di Gym, Lakukanlah angkat beban. Karena angkat beban sangat membutuhkan Gula Darah, dan 20 menit awal tersebut Anda telah membakar Gula darah Anda. Setelah itu baru Anda lanjut Treadmill, lalu sisa nya yang dibakar langsung adalah Lemak Anda.

Selain itu, gantilah makanan yang rendah lemak seperti Oatmeal, Pisang, Apel, dan lain-lain yang banyak serat untuk membantu menurunkan berat badan Anda.

Apakah Anda ingin melihat hasil yang lebih cepat lagi? Gunakan suplemen Fat Burn (Pembakar Lemak) Ultra Ripped Fast Acting Formula. Suplemen ini berguna untuk membantu mempercepat pembakaran lemak Anda 2x Lipat selama melakukan Treadmill/Kardio.

Semoga dengan mengetahui bahwa melakukan latihan beban tidak akan membuat Anda memiliki otot tubuh yang besar seperti pria, Anda bisa segera mendapatkan tubuh ideal seperti yang anda inginkan selama ini. Selamat melakukan latihan beban! Pastikan lakukan latihan beban dengan benar untuk mendapatkan tubuh ideal yang anda inginkan.

Cara MUDAH Membuat Perut SIXPACK

 

Anda dapat melakukan beberapa latihan berikut ini dirumah, sehingga sangat cocok bagi Anda yang tidak banyak memiliki waktu untuk pergi ke tempat fitnes. Seperti yang dikutip dari duniafitntes.com, simak beberapa menu latihan berikut ini untuk memahat perut menjadi sixpack.

 

¾ Sit Up | 3 Set 10-12 Repetisi

Ini merupakan gerakan yang banyak dilakukan dan cukup efektif untuk membentuk perut sixpack. Lakukan sebanyak 3 set dan setiap set terdiri dari 10-12 repetisi.

Tahapan Pelaksanaan:

• Ambil posisi berbaring terlentang.
• Selipkan ujung kaki di bawah dumbbell sebagai penahan.
• Kemudian angkat tubuh ke atas.
• Turunkan perlahan sebanyak ¾ gerakan (jangan sampai punggung menyentuh lantai)
• Angkat kembali tubuh ke atas

Lower Back Curl | 3 Set 8-10 Repetisi

Selain dapat membentuk otot perut menjadi sixpack, latihan ini juga dapat membantu mengurangi rasa nyeri punggung. Lakukan sebanyak 3 set, setiap set terdiri dari 8-10 repetisi.

Tahapan Pelaksanaan:

• Ambil posisi berbaring telungkup
• Pandangan lurus ke depan
• Kedua tangan di samping tubuh
• Telapak tangan menghadap ke lantai
• Kemudian angkat tubuh menggunakan kekuatan otot perut dan punggung, tahan beberapa saat dan kembali ke posisi semula.

Air Bike | 3 Set @60 detik

Latihan ini dapat membentuk otot perut bagian atas, samping dan bawah. Lakukan 3 set, setiap set selama 60 detik.

Tahapan Pelaksanaan:

• Ambil posisi berbaring telentang
• Kedua tangan di belakang kepala
• Kaki diangkat dan ditekuk membentuk sudut 90 derajat
• Kemudian lakukan gerakan mengayuh sepeda
• Putar tubuh ke kanan saat kaki kanan masuk ke dalam, dan sebaliknya

Bottoms Up | 3 Set 8-10 Repetisi

Latihan ini memiliki efek yang hampir sama dengan latihan air bike, dapat melatih otot atas, samping dan bawah. Lakukan sebanyak 3 set, setiap set 8-10 repetisi.

Tahapan Pelaksanaan:

• Ambil posisi berbaring telentang
• Kedua tangan berada di samping tubuh
• Angkat dan tekuk kedua kaki ke arah pinggang
• Ayunkan kaki lurus ke atas (lihat gambar)
• Tahan 10 detik
• Kembali ke posisi semula

Cocoons | 3 Set 10-12 Repetisi

Ini merupakan salah satu variasi latihan lain untuk melatih otot perut menjadi sixpack. Anda dapat melakukannya sebanyak 3 set, setiap set 10-12 repetisi.

Tahapan Pelaksanaan:

• Ambil posisi berbaring terlentang
• Kedua tangan lurus di atas kepala
• Secara bersamaan tekuk kedua lutut ke arah dada
• Satukan kedua tangan dengan mengapit kedua kaki, tahan 5 detik, kemudian ulangi lagi.

Side Ball Crunch | 3 Set 10-12 Repetisi

Gerakan ini dilakukan dengan bantuan bola latihan yang dapat membentuk otot perut sekaligus melatih keseimbangan tubuh. Lakukan sebanyak 3 set, setiap set 10-12 repetisi.

Tahapan Pelaksanaan:

• Ambil posisi berbaring miring pada swiss ball
• Kedua tangan berada di samping kepala
• Kaki kanan berada di depan kaki kiri
• Angkat tubuh dengan kekuatan otot perut kiri
• Kembali ke posisi semula
• Ulangi 10 repetisi untuk masing-masing sisi

Bagi Anda yang masih memiliki perut buncit, sebaiknya jangan melakukan latihan ini. Bakar lemak perut terlebih dahulu dengan latihan kardio. Setelah perut rata, maka Anda dapat membentuknya menjadi sixpack dengan beberapa gerakan diatas.

MANFAAT BEROLAHRAGA

1. Berolahraga akan Meningkatkan Kapasitas Otak Anda
“Berolahraga meningkatkan energi dan menambah serotonin dalam otak”, begitu kata David Atkinson, direktur dari Cooper Venture Development Program, salah satu divisi dari Cooper Aerobic Center di Dallas, Amerika Serikat. Serotonin adalah hormon di otak yang berfungsi sebagai modulator kapasitas kerja otak yang mencakup pengatur stabilitas emosi, pemahaman dan nafsu makan. Jadi orang yang melakukan olahraga dengan jumlah cukup akan menemukan produktivitas mereka meningkat. Produktivitas seseorang tidak hanya berarti orang tersebut dapat memberikan kualitas kerja yang baik, namun ia juga dapat memberikan kontribusi untuk suasana kerja yang bahagia di tempat kerja.
2. Menggerakkan Tubuh Membantu Mencairkan Stres Anda
Berolahraga memberikan efek relaksasi yang baik untuk semua orang. Itu sebabnya ketika seseorang mulai berlatih, dia akan segera mengetahui bahwa hal itu akan mengurangi stres dan membuatnya menjadi pribadi yang lebih bahagia. Atkinson mengatakan bahwa ketika seseorang bahagia, efeknya tidak hanya menguntungkan orang itu sendiri. Kondisi ini menyebabkan orang tersebut menjadi tidak mudah marah, dengan demikian, meningkatkan kualitas hubungan dengan rekan-rekan kerjanya, keluarga dan orang lain.
3. Berolahraga akan Memberikan Energi
Berolahraga, meskipun hanya 30 menit sehari, dapat mengubah hari seseorang dari pagi sampai malam hari. Ketika endorphin dilepaskan ke dalam darah selama berolahraga, seseorang akan merasa lebih energik sepanjang hari. Endorphin adalah senyawa kimia dalam otak kita yang dapat membuat otak menjadi rileks.
Atkinson pernah mendapat keluhan dari kliennya yang mengatakan bahwa ia merasa lelah setelah berlatih. Atkinson menjelaskan bahwa kelelahan biasanya terjadi pada beberapa sesi pertama pasca berolahraga karena tubuh tidak terbiasa. Setelah itu, kelelahan akan hilang dengan sendirinya.
4. Tidak Sulit Mencari Waktu Untuk Berolahraga

Banyak orang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk berolahraga. Kemudian, tidak memiliki peralatan tertentu seperti sepasang sepatu olahraga menjadi penghalang. Sebenarnya, Atkinson menyatakan, berolahraga bisa dimulai dari pemikiran sederhana, “Berpikir bahwa kita membunuh dua burung dengan satu batu.” Itu berarti anda benar-benar melakukan dua hal atau mendapatkan dua keuntungan dengan melakukan satu kegiatan.
Anda bisa memulai dengan meminta anak-anak anda untuk bermain dengan sepeda mereka di taman. Anda bisa melihatnya sekaligus berolahraga pada saat yang bersamaan. Jika suatu hari anda perlu melakukan pertemuan dengan seseorang, anda bisa memilih tempat yang memiliki jogging track, taman, kolam renang atau fasilitas lain yang dapat digunakan untuk berolahraga. Anda bahkan dapat berolahraga saat melakukan tugas-tugas rumah. Yang penting adalah menggerakkan tubuh anda.
5. Berolahraga akan Membina Hubungan
Berolahraga meningkatkan hubungan anda dengan orang lain. Jika hal itu dilakukan bersama keluarga, anda akan merasakan lebih dekat dengan mereka. Hal ini juga berlaku jika anda berolahraga bersama dengan teman-teman anda. Selain itu, sangat mungkin bahwa anda mendapatkan teman-teman baru melalui berolahraga. Selain itu, orang-orang yang mencoba untuk mengurangi berat badannya, benar-benar membutuhkan dukungan dari teman-teman agar usahanya tersebut berhasil.
6. Berolahraga akan Melawan Penyakit
Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga dapat memperlambat dan mencegah penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, osteoporosis dan banyak penyakit lainnya. Berolahraga bahkan bisa memperlambat proses penuaan dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, setidaknya anda bisa mengurangi kemungkinan terkena penyakit flu dan penyakit umum lainnya.
7. Berolahraga akan Memompa Jantung Anda Lebih Baik
Berolahraga membuat jantung anda kuat. Fungsi jantung dan sistem kardiovaskular bekerja lebih efektif, dan ini dapat mengurangi plak dalam pembuluh darah (yang dapat mempersempit aliran darah), sehingga jantung akan memompa darah lebih baik. “Jika jantung anda menjadi lebih kuat, masing-masing pompa akan memberikan sejumlah besar darah dan ini dapat memperlambat detak jantung anda,” kata Todd A. Astorino dari California State University-San Marcos.
8. Berolahraga akan Memperbaiki Diet Anda
Otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak tubuh ketika anda sedang beristirahat. Dengan demikian, semakin banyak otot yang kita miliki, semakin baik metabolisme yang kita alami. Tentu pembakaran kalori tidak hanya terjadi ketika anda berada dalam kondisi beristirahat, tetapi ketika berolahraga juga. Dengan tingkat metabolisme yang baik, seseorang dapat memiliki pola makan yang sehat. Selama tidak terlalu berlebihan, setiap makanan favorit dapat dikonsumsi.
9. Berolahraga Meningkatkan Stamina Anda
Setelah dilakukan selama beberapa minggu secara konsisten, seseorang dapat merasakan perbedaan dalam tubuhnya. Otot-otot telah dikembangkan dan perkembangan ini dapat dirasakan ketika ia melakukan tenis, golf, bola basket atau olahraga lain yang membutuhkan kekuatan otot. Pada saat itu penambahan kekuatan yang berasal dari otot-otot bisa dirasakan, kata Atkinson.
Selain itu, otot-otot akan dapat bekerja lebih efisien, lebih cepat bereaksi dan daya tahannya juga akan meningkat.
10. Penurunan Berat Badan Bukan Tujuan Utama
Berolahraga memang menurukan beberapa kilo dari tubuh anda, namun manfaat dari berolahraga tidak hanya untuk mencegah kelebihan berat badan. Menggunakan olahraga hanya sebagai alat untuk menurunkan berat badan tidak akan menjadi motivator yang kuat bagi seseorang untuk berhasil. Hal ini terjadi karena orang biasanya tidak sabar dan ingin melihat hasilnya dalam sekejap. Penurunan berat badan melalui olahraga tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat.
Itulah mengapa motivasi dalam berolahraga tidak disarankan pada penurunan berat badan. Ada banyak tujuan yang lebih menggairahkan seperti merasakan hidup yang lebih baik, memiliki lebih banyak energi, mengurangi stres dll. Oleh karena itu, luangkan waktu untuk berolahraga tidak peduli seberapa sibuknya anda. Ingat pepatah : “Dalam tubuh yang sehat hidup jiwa yang kuat”.

Komposisi Tubuh Hewan Dan Tumbuhan

A. KOMPOSISI TUBUH HEWAN

            Zaman baru ilmu makanan dirintis oleh ahli kimia bangsa Perancis A.L. Lavoisier dalam tahun 1770-an. Lavoisier adalah yang pertama-tama yang mengenal bahwa panas hewan berasal dari oksidasi zat tubuh. Ia membandingkan panas hewan dengan panas yang dihasilkan lilin. Bentuk umum dari alat-alat yang digunakan Lavoisier dalam penelitiannya digambarkan dalam lukisan yang dibuat oleh Madamme Lavoisier. Cara penelitian yang digunakan oleh Lavoisier tidak diketahui karena ia dijatuhi hukuman mati oleh Pemerintah Perancis pada tanggal 8 Mei 1794 pada umur 51 tahun.

Lowes dan Gilbert, dua orang ilmiawan bangsa Inggris telah merintis suatu pekerjaan berat untuk menganalisis seluruh tubuh hewan-hewan ternak. Semenjak itu penelitian-penelitian semacam tersebut di atas telah dilakukan oleh banyak ahli lainnya. Hasilnya ialah, telah diperoleh banyak data mengenai komposisi macam-macam spesies pada umur yang berbeda dan dalam keadaan gizi makanan yang berbeda (Anggorodi,1994)

B. KOMPOSISI TUBUH TUMBUHAN

            Struktur tumbuhan adalah organisasi individu – individu di dalam ruang yang membentuk tipe vegetasi atau asosiasi tumbuhan. Sedangkan komposisi tumbuhan merupakan jumlah jenis yang terdapat dalam suatu komunitas tumbuhan.

Ekologi vegetasi paling sedikit membagi struktur vegetasi dalam 5 aras yaitu fisiognomi vegetasi, struktur biomassa, life form ( growth form ), struktur floristik dan struktur tegakan ( Dansereu dalam Mueler-Dumbois & Ellenberg, 1974 ).

           

PEMBAHASAN

A. KOMPOSISI TUBUH HEWAN

            Tubuh hewan terdiri dari komponen-komponen darah, meliputi butir-butir darah ( eritrosit, leukosit, dan trombosit) 30% - 45% . Selain itu terdapat pula beberapa jaringan yang terdiri dari jaringan otot sebanyak 50% ( 75 % air dan 25% bahan kering ), dimana bahan kering tersebut terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Selain itu ada pula jaringan epitel yang merupakan selaput saluran tubuh. Jaringan ikat meliputi ligamentum, kartilago dan tendo. Dan dilengakapi pula oleh otak dan jaringan saraf. Air sebanyak 60% , abu 4%.

v Komponen- Komponen Darah

Dari sudut ilmu pakan, komposisi darah penting karena darah merupakan zat antar yang membawa zat makanan ke berbagai bagian tubuh dan kemudian membuang sisa-sisa hasil metabolisme. Darah merupakan 5-10 % dari berat tubuh, tergantung dari pada spesies dan keadaan gizi. Nilai untuk hewan ternak pada berbagai umur yang ditentukan dengan penggunaan isotop fosfor telah dikemukaan oleh Hansard dan kawan-kawannya. Angka- angka unyuk ungas adalah lebih tinggi daripada mamalia. Volume darah terutama berhubungan erat dengan jaringan-jaringan aktif tubuh. Jadi semakin besar jumlah jaringan lemak, semakin rendah presentase darah bagi tubuh sebagai keseluruhan.

Eritrosit

Berfungsi sebagai alat pengangkut zat asam, zat asam arang antara paru-paru dan jaringan tubuh. Eritrosit mamalia tidak berinti, tetapi burung, ikan, amphibi, dan reptil berinti. Eritrosit berwarna kuning tua pucat, tetapi dalam jumlah besar terlihat merah dan memberi warna pada darah. Peranan eritrosit sebagai O2 dan CO2 dilakukan oleh Hb ( hemoglobin ) yang mampu melakukan ikatan secara longgar dan mudah dilepaskan kembali. Pembentukan eritrosit dalam jaringan myeoid dalam sumsum tulang merah memerlukan erythrocyte maturing factor dan perlu adanya faktor ekstrinsik berupa bahan pembentuk eritrosit yang penting dan berasal dari makanan dan faktor intrinsik ( ferment dari castle ) yang diduga dihasilkan di daerah pylorus dan duodenum. Eritrosit yang telah melampaui jangka hidupnya akan pecah untuk selanjutnya difagositosis oleh sel RES.

Leukosit

Leukosit merupakan salah satu komponen darah yang berfungsi untuk membantu tubuh melawan berbagai penyakit infeksi atau sebagai bagian dari sistem kekebalan tubuh. Leukosit bertahan melalui dua cara, yakni melalui fagositosis dan dihancurkan oleh tisosoma atau dengan menghancurkan diri yang bertujuan agar enzim oksidase dan proteolitik yang keluar akan mampu menghancurkan kuman. Leukosit diklasifikisikan menjadi dua yaitu granulosit dan agranulosit. Granulosit meliputi netrofil, eosinofil, dan basofil sedangkan agranulosit meliputi monosit dan limfosit.

Trombosit

Trombosit termasuk benda darah yang paling kecil dengan diameter 2 – 4 mikron. Butir- butir darah merupakan 30-45% dari darah tergantung pada spesiesnya. Nilai presentasi tersebut dinamakan hematokrit. Dalam aliran darah berbentuk bulat atau lonjong, bikonveks dan tidak berwarna. Diluar pembuluh darah bersifat mudah pecah atau sering mengalami aglutinasi dan mengelompok. Trombosit merupakan sumber tromboplastin ( trombokinase ) yang penting dalam pembekuan darah. Adapun fungsi dari trombosit yaitu penting dalam pembekuan darah, kerusakan pada tunika intima pembuluh darah menyebabkan terjadinya thrombus. Fibrin yang terjadi akan menangkap benda darah sehingga terjadi thrombus yang menyumbat alirang darah.

Plasma Darah

Mengandung 10% zat padat, lebih dari setengahnya adalah protein. Sisanya terdiri terutama dari berbagai zat lemak, gula, zat nitrogen bukan protein,dan garam anorganik. Unsur-unsur anorganik yang penting adalah Natrium dan Klor dengan Kalium, kalsim, magnesium, fosfor, dan lainnya yang terdapat dalam jumlah yang lebih sedikit. Terdapat berbagai kombinasi seperti Natrium bikarbonat, Dinatrium Fosfat, dan kalium Klorida.

Nilai rata-rata berbagai susunan darah pada hewan tertentu:

Spesies	Milimeter darah Per pon berat badan	Jutaan eritrosit Per milimeter kubik darah	Ribuan leukosit per mililiter kubik darah
Sapi	26,1	6-10	5-12
Ayam	25,0	2-3	20-35
Anjing	42,7	5-8	8-15
Kambing	32,0	13-18	6-14
Kuda	41,0	6-10	5-11
Domba	30,0	9-11	5-10
Babi	30,0	6-7	15-25

( berbagai faktor, seperti umur dan stres mempengaruhi nilai susunan darah )

v Jaringan Epitel

Jaringan ini terdiri dari kumpulan atau deretan sel-sel yang sangat rapat susunanya sehingga membentuk suatu lembaran / lapisan yang substansi interselulernya sangat sedikit dan tipis atau tidak punya, dan cairannya sangat sedikit. Jaringan epitel tidak berdiri terlepas, tetapi melekat erat pada jaringan dibawah sel. Jaringan ini dinamakan membrana basalis, tempat sel epitel melekat. Membrana basalis bersifat permeabel, sehingga zat makanan dari jaringan dibawahnya dapat merespon epitel melalui membrana ini. Sebagian besar epitel tumbuh dari lapisan ektoderm dan endoderm, walaupun ada sejumlah epitel yang berasal dari mesoderm. Pada umumnya mesoderm yang terdapat diantara endoderm dan ektoderm embrio akan menjadi jaringan ikat atau otot. Epitel yang berbentuk membran dan berasal dari mesoderm ada dua yaitu : endotelium yang merupakan susunan sel-sel yang membatasi permukaan dalam pembuluh darah, jantung dan pembuluh limfe. Mesotelium yang merupakan susunan sel-sel yang membatasi rongga tubuh yang besar yang juga menutupi organ tertentu seperti misalnya melapisi peritoneum, pleura dan perikardium. Dalam perkembangan, pada suatu tempat epitel dapat melekuk, menjadi batang atau pipa sehingga menjadi epitel kelenjar.

Kelenjar Epitel

Kelenjar Epitel, seperti rambut,wol ,bulu,ekor dan kuku adalah sebagian besar protein di alam. Karakteristik substansi yang tampak pada jaringan ini merupakan protein yang dikenal dengan sebutan keratin. Keratin di cirikan dengan kandungan sulfurnya yang tinggi, dimana sebagian besarnya dikontribusikan oleh asam amino kistin. Rambut contohnya, terdiri dari kira-kira 15% berat kistin, dan 9% bulu. Bulu terhidrolisasi mengandung sekitar 85% protein dimana, 80% nya dapat dicerna.

v Jaringan Ikat

Jaringan ikat dewasa dalam tubuh hewan mempunyai beberapa perbedaan dengan jaringan epitel, diantaranya yaitu : jaringan ikat jarang terletak bebas, dan terdapat dibawah jaringan epitel. Sel-selnya relatif lebih sedikit, dengan bahan antar sel lebih banyak. Dalam jaringan ikat terdiri dari ligamentum, kartilago dan tendo. Ciri khas jaringan ikat adalah adanya sel-sel, serabut atau serat dan adanya bahan dasar matrik ( bahan antar sel ).

v Jaringan Otot

Jaringan otot hewan merupakan 50% dari berat tubuhnya. Salah satu karakeristik dasar hewan yang hidup adalah bergerak/ berpindah. Pergerakan tubuh atau jaringan terjadi karena adanya kontraksi dan relaksasi otot dalam berbagai rupa. Sebagian otot bekerja di bawah kendali (secara sadar), sedangkan sebagian otot yang lain bekerja di luar kendali (di luar kesadaran). Aktivitas otot membutuhkan energi, bisa dikatakan bahwa makanan yang masuk baik secara langsung maupun secara tidak langsung akan mempengaruhi aktifitas otot.

Berdasarkan spesies dan bidang nutrisi, 45 % - 60% dari berat tubuh hewan dewasa terdiri dari otot rangka, dimana 75% nya adalah air. Sisanya terdiri terutama dari lemak dengan sejumlah kecil karbohidrat (glikogen) dan zat-zat mineral. Bahan kering dari otot tersebut diperlihatkan melalui tabel berikut ini :

                                                                                                                           Miosin

                                                                                                                           Aktin

                                                                                                                           Tropomisin

                                                                                                                           Troponin

                                                                                                                           α-Actinin

                                                                         Myofibrial                 β-Actinin

                                                                                    55%

                         Air 75%                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                                           Enzim Solueble

                                                               Protein      Sarkoplasma                     Myoglobin

                                                70%-75%*      33%                             Hemoglobin

                                                                                                                           Globulin

Otot Rangka

Segar

                                                                                                                           Retikulin     

                                                                                    Stromal dan                Kolagen        

                                                                                    Partikel, 12%              Elastin           

                                                                                                                         Mitokondria            dan

                                                                                                 Partikel protein lainnya                    

                              Bahan Kering, Lemak     Trigliserida

                           25%                             10%-12%     Fosfolipid

                                                                                    Kolesterol

                                                                                                                                    Kreatin Fosfat

                                                                                                                                    Kreatin

                                                                                                Nitrogenus                  Asam amino

                                                                                                45%                             ATP, ADP

                                                                                                                                    Anserin,                                                                                                                                                 Karnosin

                                                                                                                                    Asam nukleat

                                                                                                                                   

                                                                                                                                    Glikogen

                                                               Substansi lain,         Karbohidrat                Gula

                                                               12%-14%                 45%                             ter-fosforilasi

                                                                                                                                    Fosfor

                                                                                                                                    Potassium

                                                                                                                                    Sodium                                                                                                            Abu,10%                                                                        Magnesium

                                                                                                                                    Kalsium

                                                                                                                                    Zinc

                                                                                                                                    Klorid

v Air dan Zat Organik

Merupakan bagian terbanyak dan yang terpenting dari jaringan hewan. Berdasarkan persentase, kadar air menurun bila dibandingkan dengan umur hewan pada permulaan kehidupan. Misalnya pada sapi, kadar air berturut-turut 95% untuk embrio sesaat setelah dibuahi. 75-80% waktu lahir, 66-72% saat umur 5 bulan dan 50-60% pada hewan dewasa. Variasi pada umur tertentu disebabkan terutama oleh keadaan gizi makanan seperti yang terlihat dalam penimbuanan lemak. Hewan yang terlalu gemuk mempunyai sebanyak 40% air. persentase lemak pada umunya bertambah dengan umur akan tetapi sangat berubah-ubah setiap saat tergantung daripada kadar bahan makanan yang dikonsumsi. Peneliti-peneliti dari Missauri umpamanya mendapatkan seekor sapi jantan kurus mengandung 18% lemak, 57% air dibandingkan dengan 41% lemak dengan 42% air pada hewan yang sangat gemuk.

Persentasi Komposisi Tubuh Hewan *

Spesies	Air	Protein	Lemak	Zat Mineral
Anak sapi baru dilahirkan	74	19	3	4,1
Anak sapi, gemuk	68	18	10	4,0
Sapi jantan, kurus	64	19	12	5,1
Sapi jantan, gemuk	43	13	41	3,3
Domb, kurus	74	16	5	4,4
Domba, gemuk	40	11	46	2,8
Babi 8 kg	73	17	6	3,4
Babi 30 kg	60	13	24	2,65
Babi 100 kg	49	12	36	2,6
Ayam	56	21	19	3,2
Kelinci	69	18	8	4,8
Kuda	61	17	17	4,5
Manusia	59	18	18	4,3

* Dikurangi isi alat pencernaan

            Air merupakan bagian yang esensial bagi setiap bagian tubuh, tetapi penyebarannya bervariasi di berbagai bagian. Plasma darah : 90-92% air, Urat daging: 72-78%, Tulang: ± 45% dan Email gigi : 5%

            Protein terdapat pada setiap sel, zat tersebut merupakan bagian terpenting dari alat tubuh dan jaringan lunak tubuh, seperti urat daging, tendo-tendo, dan jaringan ikat.

            Sebagian besar lemak terdapat di jaringan lemak yang terdapat di bawah kulit, sekeliling alat pencernaa, sekeliling ginjal, dan organ-organ lainnya, akan tetapi zat-zat tersebut terdapat pula di urat-urat daging, tulang-tulang, dan di tempat-tempatnya. Pada hakekatnya tiap sel mengandung zat-zat yang dapat digolongkan sebagai zat lemak. Jumlah yang kecil dari karbohidrat, misalnya saja glukosa dan glikogen, terdapat dalam tubuh terutama di hati, urat daging, dan darah.

v Komposisi Zat Mineral

Tubuh mengandung zat mineral yang sebagian besar terdiri dari unsur-unsur yang jumlahnya berbeda-beda pada berbagai bagian sesuai dengan fungsinya masing-masing. Persentasi zat-zat mineral terpenting dalam tubuh adalah sebagai berikut.

Mineral	Persen	Mineral	Persen
Kalsium	1,33	Klor	0,11
Fosfor	0,74	Magnesium	0,041
Natrium	0,16	Sulfur	0.15
Kalium	0,19

            Sebagai tambahan terhadap unsur-unsur seperti yang tertera dalam tabel terdapat pula unsur lainnya, yang terdapat dalam jumlah sedikit. Yang sebagian daripadanya diketahui sangat diperlukan untuk kehidupan. Besi adalah bagian esensial dari hemoglobin darah dan terdapat dalam jumlah yang lebih sedikit dalam berbagai jaringan tubuh. Yodium, tembaga, seng, mangan, kobalt, selenium, dan mungkin fluor, dan krom adalah esensial untuk tujuan-tujuan struktural maupun metabolisme. Boron, silikon, brom, alumunium, nikel, dan arsen adalah unsur-unsur yang telah biasa diketemukan dalam tubuh meskipun unsur-unsur tersebut belum diketahui fungsinya.

Komponen Lain Pada Tubuh Hewan

Bagaimanapun juga kita tidak boleh berasumsi bahwa tubuh tidak mengandung banyak substansi lain yang menjadi alasan bagi para ahli gizi untuk meneliti. Contohnya komposisi otot dianggap sepenuhnya ditillik hampir sepenuhnya dari sudut susunan protein dan asam aminonya. Ini merupakan kata kunci untuk memahami fisiologi aksi otot dan hubungannya dengan kebutuhan asam amino. Sistem enzim, sebaliknya tidak hanya tersusun oleh asam amino dan protein namun juga sering terdiri dari satu atau lebih vitamin dan elemen anorganik. Selanjutnya, apabila kita menganggap hewan sebagai makanan, komponen lainnya ini harus turut diperhitungkan. Tabel berikut ini menggambarkan komposisi parsial gizi dari beberapa bagian pada tubuh hewan.

Komponen	Otot	Hati	Ginjal
Uap lembab (moisture) (g)	68	70	75
Protein (g)	20	20	15
Lemak (g)	11	3	8
Karbohidrat (g)	1	6	0,9
Kalsium (mg)	10	7	9
Fosfor (mg)	180	358	221
Besi (mg)	3,8	6,6	7,9
Vitamin C (mg)	0	31	13
Ribovlafin (mg)	0,17	3,33	2,55
Niasin (mg)	4,7	13,7	6,4
Tiamin (µg)	80	260	370
Vitamin A (mg)	0	1,32	0,34

Jaringan lunak hampir tak mengandung kalsium namun, namun mengandung fosfor dalam jumlah yang cukup banyak. Dan organ kelenjar, diperlihatkan kembali pada tabel sebelumnya oleh hati dan ginjal. Pada umumnya, kandungan tiamin pada otot tergolong level yang lemah pada organ kelenjar. Pengecualian yang perlu diingat adalah daging babi, dimana level tiamin 4-5 kali dengan yang ada pada daging sapi. Level niasin dan riboflavin juga lemah pada otot dibandingkan dengan level pada organ kelenjar. Vitamin A terdapat cukup banyak di hati, namun pada dasarnya tidak ada di otot. Vitamin C juga ditemukan di beberapa organ kelenjar.

B. KOMPOSISI TANAMAN DAN PRODUKNYA

Komposisi tumbuhan merupakan jumlah jenis yang terdapat dalam suatu komunitas tumbuhan. Jaringan tumbuh-tumbuhan terdiri dari air, karbohidrat, lemak dan zat-zat yang menyerupai lemak ( lipida ), vitamin dan mineral. Tumbuh-tumbuhan mengandung zat sama seperti yang terdapat pada hewan akan tetapi dalam jumlah yang berbeda. Perbedaan utama tumbuh-tumbuhan dan hewan adalah bahwa tumbuh-tumbuhan umumnya mengandung karbohidrat dalam jumlah besar sedangkan hewan hanya mengandung sedikit sekali. Dinding sel tumbuh-tumbuhan terdiri dari karbohidrat yang tidak dapat dicerna sedangkan sebagian besar dinding sel hewan terdiri dari protein. Tumbuh-tumbuhan pada umumnya menyimpan cadangan makanan sebagai pati sedangkan hewan menyimpannya sebagai lemak. Hewan tergantung pada tumbuh-tumbuhan untuk energinya Komposisi suatu komunitas ditentukan oleh seleksi tumbuhan dan hewan yang kebetulan mencapai dan mampu hidup di tempat tersebut. Kegiatan anggota komunitas ini bergantung pada penyesuaian diri setiap individu terhadap faktor-faktor fisikt, dan biologi yang ada di tempat tersebut (Resosoedarmo dkk.,1984) . tumbuhan menggunakan karbon dioksida, air, nitrat, dan garam mineral lainnya untuk membentuk karbohidrat, lemak dan protein; zat yang dibutuhkan hewan untuk membangun tubuhnya dan kemudian dipecah dalam proses kehidupan. Jadi, tumbuhan menyimpan energi dan hewan menggunakannya.

            Tumbuh-tumbuhan memperlihatkan pula perbedaan yang besar dalam komposisi di antara spesies daripada hewan.

Komposisi dari berbagai tumbuh-tumbuhan dan hasilnya dipaparkan pada tabel berikut:

	Air	Protein	Lemak	Karbohidrat	Zat Mineral	Kalsium	Fosfor
Hijauan
- Jagung	69	2,5	0,8	26	1,7	0,08	0,07
- alfalfa	73	5,2	0,8	19	2,4	0,47	0,08
- timothy	72	3,2	1,0	22	2,0	0,13	0,10
Hasil tumbuh-tumbuhan yang dikeringkan
- Bonggol jagung	22	5,0	1,2	66	5,3	0,38	0,07
- Biji jagung	14	9,1	3,9	72	1,3	0,08	0,31
- Biji kacang kedelai	8	34,9	18,1	34	4,7	0,23	0,59
- Daun alfalfa	11	21,3	2,8	55	9,5	2,11	0,26
- Batang alfalfa	10	9,6	1,2	74	5,7	0,80	0,20
- Jerami timothy	12	6,8	2,3	74	4,9	0,32	0,17

Sumber: Joint United States, “Canadian Tables of Feed Composition”, Natl. Acod. Sci. Natl. Research Council Publ.,1232, 1964.

Kadar air tersebut menurun apabila bijinya menjadi tua. Perbedaan yang mencolok dalam susunan tumbuh-tumbuhan dan hewan ialah kenyataan bahwa bahan kering tumbuh-tumbuhan terdiri terutama dari karbohidrat. Komposisi tersebut berfungsi sebagai bahan bangunan maupun bahan cadangan, sedangkan pada hewan, protein merupakan bahan bangunan dari jaringan lunak dan lemak adalah zat cadangan. Jadi meskipun tubuh hewan mengandung hanya sedikit karbohidrat, zat tersebut merupakan bagian utama dari makanan sebagian besar spesies. Zat tersebut berfungsi sebagai sumber energi secara menyeluruh atau sebagai cadangan dalam bentuk lemak yang siap mengalami perubahan.

            Data untuk hasil tumbuh-tumbuhan kering berdasarkan kadar air yang berkurang karena penyimpanan, diberikan dalam tabel tersebut untuk memberikan gambaran mengenai perbedaan dalam komposisi diantara macam- macam bagian dari tumbuh-tumbuhan. Gambaran untuk jerami jagung dan biji jagung memberikan suatu perbandingan antara bagian vegetativ dari tumbuh-tumbuhan dan bijinya. Data untuk kacang kedelai menggambarkan kekhususan dari biji leguminosa dan data dari hasil-hasil alfalfa memberikan gambaran mengenai perbedaan antara daun dan tangkai.

ZAT MINERAL

            Zat-zat mineral yang digunakan tumbuh-tumbuhan untuk pertumbuhannya, diperoleh dari tanah melalui akar-akarnya dalam bentuk garam mineral. Jumlah mineral dalam tumbuh-tumbuhan sangat berubah-ubah pada berbagai spesies maupun pada bagian dari tumbuh-tumbuhan. Meskipun terdapat dalam sebagian besar tumbuh-tumbuhan dalam jumlah yang kecil zat mineral adalah esensial untuk pertumbuhan.

KESIMPULAN

Komposisi tubuh hewan meliputi :

1. Komponen darah terdiri dari butir-butir darah ( eritrosit, leukosit dan trombosit ) 30% - 45%

2. Jaringan otot sebanyak 50% ( 75 % air dan 25% bahan kering ), dimana bahan kering tersebut terdiri dari karbohidrat, protein , lemak ,abu, vitamin dan mineral.

3. Air sebanyak 60%

4. Jaringan epitel

5. Jaringan ikat yang terdiri dari ligamentum, kartilago dan tendo

6. Dilengkapi pula oleh otak dan jaringan saraf

Komposisi tanaman :

Tumbuh-tumbuhan mengandung zat sama seperti yang terdapat pada hewan akan tetapi dalam jumlah yang berbeda. Perbedaan utama tumbuh-tumbuhan dan hewan adalah bahwa tumbuh-tumbuhan umumnya mengandung karbohidrat dalam jumlah besar sedangkan hewan hanya mengandung sedikit sekali. Dinding sel tumbuh-tumbuhan terdiri dari karbohidrat yang tidak dapat dicerna sedangkan sebagian besar dinding sel hewan terdiri dari protein. tumbuhan menggunakan karbon dioksida, air, nitrat, dan garam mineral lainnya untuk membentuk karbohidrat, lemak dan protein; zat yang dibutuhkan hewan untuk membangun tubuhnya dan kemudian dipecah dalam proses kehidupan. Jadi, tumbuhan menyimpan energi dan hewan menggunakannya.

DAFTAR PUSTAKA

· Anggorodi, R. 1994. Ilmu Makanan Ternak Umum.Gramedia Pustaka Utama,Jakarta.

· Parakkasi,Aminudin.2002.Ilmu Gizi Dan Makanan Ternak.Angkasa, Bandung.

· Mc Donald, Edwards, Greenhalgh,Morgan. 1995.Animal Nutrition.LST,New York.

· Coalson,J.A. and J.G.lecce.1973.Journal Animal Science.36:381

· Elliot, J.I. and J.P. Bowloand.1970.Journal Animal Science.30:923

· Firth, J. And B.C.Johnson.1956.Journal Nutrient.59:223

v